Annemarie van der Heijden

Zo herken je de signalen van stress eerder

Ik heb het met liefde gedragen en geef het nu terug aan jou

Waarom je blijft piekeren (en hoe je je gedachten weer stuurt)

Gedachtenpatronen doorbreken: waarom je hoofd steeds dezelfde rondjes draait (en wat je eraan kunt doen)

Beter je grenzen aangeven? NLP-technieken die direct helpen

Jezelf niet kunnen “uitzetten” ’s avonds? Wat er gebeurt in je brein en wat direct helpt

Waarom piekeren niet zomaar een slechte gewoonte is (maar ook geen goed idee)

Harder werken is de slechtste strategie om een druk hoofd te kalmeren